Beberapa orang berpikir jika bagian tubuh kambing yang bisa dikonsumsi hanyalah dagingnya saja. Tapi nyatanya, terdapat hal lain yang bisa dimanfaatkan yaitu air susunya. Apa saja manfaat susu kambing bagi kesehatan tubuh?
Faktanya didalam segelas susu kambing, kalian akan memperoleh manfaat sekitar 170 kalori, 27 miligram kolesterol, 11 gr karbohidrat, 10 gr protein, dan 6,3 miligram lemak jenuh.
Tak hanya itu,kalian juga akan mendapat kandungan seperti selenium, seng, tembaga, potasium, fosfor, magnesium, riboflavin, serta berbagai macam vitamin seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin C, dan vitamin D.
- Mengobati diabetes
Jikakalian terkena penyakit diabetes, susu kambing adalah asupan terbaik yang dapat kalian konsumsi. Karena susu kambing mengandung vitaminA2-Betakasein dan Asam Amino Esensial sangat baik bagi penderita diabetes untuk pembentukan insulin. Untuk mendapatkan manfaat susu kambing dengan maksimal, minumlah susu kambing tanpa tambahan pemanis. - Mengobati gangguan pernapasan
Flourin dan betakasein yang terkandung dalam susu kambing sangat baik untuk mengobati penyakit gangguan pernapasan. Susu kambing dapat digunakan sebagai obat gangguan pernafasan seperti asma atau TBC.
3.Tinggi kalori
Dalam satu cangkir susu kambing terkandung 168 kalori. Namun, terdapat juga sekitar 6,5 gram lemak jenuh. Jumlah lemak jenuh dan kalori yang terdapat pada susu kambing etawa lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi.
Perlu diperhatikan, mengonsumsi minuman yang memiliki lemak jenuh dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Karena itu, sebaiknya kita tetap menjaga asupan susu kambing jika ingin menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh. - Mencegah penyakit saraf
Kandungan kalsium yang terdapat pada susu kambing sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang, gigi serta mencegah terjadinya penyakit osteoporosis. Selain itu, kandungan zinc dan magnesium yang merupakan antioksidan dalam susu kambing juga dapat mencegah penyakit saraf. - Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika kalian mudar terserang penyakit , sepertinya kalian dapat mengambil manfaat dari susu kambing untuk mengatasi masalah ini. Hal disebabkan karena susu kambing mengandung lebih banyak flourin dibandingkan susu sapi. - Meningkatkan produksi ASI
Karena kandungan kalsium yang terdapat pada susu kambing lebih banyak dibanding dengan susu sapi, seharusnya susu kambing dikonsumsi pleh wanita hamil pada usia enam bulan.. Pada masa ini janin membutukan kalsium untuk menguatkan dan pembentukan tulang.
Selain itu, susu kambing juga meningkatkan produksi ASI. Para dokter kandungan pun sangat menganjurkan bagi wanita hamil dan menyusui untuk mengonsumsi susu kambing.
Aku suka susu etawa .
Karna bnyak manfaatnya . Bisa menurunkan kalestrol di dlm tubuh .
Skarang aku gak gemuk lagi .
Soalnya rutin minum susu etawa cuma sehari 2x aja . Hasil ny juga bagus .
Paling enak susunya di tambahin sama es ..
Thanks . 🙂
Saya ada sakit mag dan colestrol.
Saya baru mau mencoba minum susu kambing Gomars.
Apa beda nya susu etawa dan susu Gomars.? Thx
sebenarnya semua produk susu sama saja, kita jualnya merk super e dan skygoat karena saat ini yang banyak diminati kedua merk tersebut. Terimakasih telah berkunjung. Semoga sehat selalu